【萝卜缨的营养价值与功效有哪些】萝卜缨是萝卜的叶子，常被忽视，但其营养价值丰富，具有多种健康功效。以下是其主要成分与作用总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 胡萝卜素 | 有助于视力保护和皮肤健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 纤维素 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 叶酸 | 有助于细胞生长和预防贫血 |
萝卜缨可炒食、煮汤或凉拌，口感清爽，适合日常食用。适量摄入有助于补充营养，增强体质。建议在清洗干净后尽快食用，以保留最佳营养。
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