【女性脱发是缺什么】女性脱发可能与多种营养素缺乏有关。以下是常见原因总结：
| 缺乏物质 | 可能影响 | 建议补充 |
| 铁 | 血液供氧不足，影响毛发生长 | 红肉、菠菜、豆类 |
| 锌 | 毛囊功能减弱 | 牡蛎、坚果、全谷物 |
| 蛋白质 | 头发主要成分，缺乏易脱落 | 鸡蛋、鱼、豆腐 |
| 维生素D | 影响毛囊健康 | 日晒、鱼类、蛋黄 |
| 雌激素 | 与头发密度相关 | 医生指导下调节 |
建议女性关注饮食均衡，必要时进行体检，排查贫血、甲状腺问题等潜在病因。若脱发严重，应及时就医。
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问 女性脱发是缺什么
2025-10-12 18:17:34
问题描述：
女性脱发是缺什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 18:17:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
