【多喝牛奶的坏处有哪些】牛奶是日常饮食中常见的营养来源，但过量饮用也可能带来一些负面影响。以下是多喝牛奶可能带来的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 腹胀或腹泻 | 牛奶中的乳糖可能引起乳糖不耐受，导致消化不良。 |
| 钙摄入过多 | 过量钙可能增加肾结石风险，影响肾脏功能。 |
| 肥胖风险 | 牛奶含脂肪和热量，长期过量饮用可能导致体重增加。 |
| 激素残留 | 部分牛奶可能含有抗生素或生长激素，长期摄入不利健康。 |
| 营养失衡 | 过度依赖牛奶可能忽略其他食物中的营养来源。 |
建议根据个人体质适量饮用牛奶，保持饮食均衡。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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