【钙镁锌有没有什么副作用】钙镁锌是常见的营养补充剂，常用于改善儿童发育、增强免疫力等。但长期或过量服用可能带来一些副作用。
总结如下：
| 成分 | 常见作用 | 可能副作用 |
| 钙 | 强骨、补血 | 腹胀、便秘、肾结石风险 |
| 镁 | 放松神经、助眠 | 腹泻、恶心、低血压 |
| 锌 | 提高免疫力、促进生长 | 恶心、呕吐、头痛 |
建议在医生指导下使用，避免过量。正常饮食中若已摄入足够，无需额外补充。
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问 钙镁锌有没有什么副作用
2025-10-12 19:12:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 19:12:30
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