【多囊卵巢综合症不能吃什么】多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，饮食管理对控制症状至关重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 建议 |
| 高糖食物 | 如甜点、含糖饮料，易引发胰岛素抵抗 |
| 精制碳水 | 如白面包、白米饭，升糖指数高 |
| 油炸食品 | 如炸鸡、薯条，增加炎症风险 |
| 奶制品 | 部分乳制品可能加重激素失衡 |
| 酒精 | 可能干扰激素代谢 |
建议选择低GI食物、高纤维蔬菜和优质蛋白，有助于稳定血糖和改善内分泌状态。合理饮食结合运动，是管理PCOS的重要方式。
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