【黑桑葚的功效与作用及禁忌是什么】黑桑葚是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用、功效及食用禁忌的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补肝益肾，改善疲劳 2. 润肠通便，缓解便秘 3. 抗氧化，延缓衰老 4. 增强免疫力 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎用 2. 糖尿病患者需控制摄入量 3. 过量食用易引起腹泻 4. 孕妇应适量食用 |
黑桑葚适合大多数人日常食用，但需根据个人体质合理把握用量。建议在医生或营养师指导下食用，以确保安全有效。
以上就是【黑桑葚的功效与作用及禁忌是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
