【甘蔗吃多了会怎样】甘蔗营养丰富，但吃多了也可能带来一些健康问题。以下是主要影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 血糖升高 | 含糖量高，可能导致血糖波动 |
| 胃部不适 | 纤维多，过量易引起腹胀、消化不良 |
| 牙齿损伤 | 硬质纤维可能磨损牙齿表面 |
| 肠道负担 | 过量摄入纤维可能引发腹泻或便秘 |
| 热量过剩 | 长期过量食用易导致肥胖 |
建议每天适量食用，保持饮食均衡。如有特殊体质或健康问题，应咨询医生。
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问 甘蔗吃多了会怎样
2025-10-12 21:27:46
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2025-10-12 21:27:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
