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榴莲干营养价值有哪些呢

2025-10-12 22:41:46

问题描述:

榴莲干营养价值有哪些呢,这个坑怎么填啊?求大佬带带!

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2025-10-12 22:41:46

榴莲干营养价值有哪些呢】榴莲干是新鲜榴莲经过脱水处理制成的食品,保留了榴莲的部分营养成分。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,是一种高热量、高糖分的零食。

总结:

榴莲干含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁等矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。同时,其含有的天然糖分可为人体提供能量。

营养成分 含量(每100克)
热量 约350千卡
碳水化合物 约65克
膳食纤维 约5克
维生素C 约20毫克
约400毫克
约50毫克

注意:榴莲干含糖量较高,建议适量食用,避免摄入过多糖分。

以上就是【榴莲干营养价值有哪些呢】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。