【榴莲干营养价值有哪些呢】榴莲干是新鲜榴莲经过脱水处理制成的食品,保留了榴莲的部分营养成分。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,是一种高热量、高糖分的零食。
总结:
榴莲干含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁等矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。同时,其含有的天然糖分可为人体提供能量。
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 约350千卡 |
碳水化合物 | 约65克 |
膳食纤维 | 约5克 |
维生素C | 约20毫克 |
钾 | 约400毫克 |
镁 | 约50毫克 |
注意:榴莲干含糖量较高,建议适量食用,避免摄入过多糖分。
以上就是【榴莲干营养价值有哪些呢】相关内容,希望对您有所帮助。