【恶心想吐拉肚子】总结：
“恶心想吐拉肚子”是常见的身体不适症状，可能由食物中毒、肠胃炎、病毒感染或消化不良引起。常见表现包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。及时休息、补充水分和调整饮食有助于缓解症状。若持续不退，应及时就医。
| 症状 | 可能原因 | 缓解方法 |
| 恶心 | 胃肠感染、食物中毒 | 休息、避免进食油腻食物 |
| 呕吐 | 病毒感染、胃部不适 | 补充水分，少量多次进食 |
| 腹泻 | 细菌感染、饮食不当 | 避免刺激性食物，多喝水 |
| 腹痛 | 肠胃功能紊乱 | 热敷、保持规律饮食 |
建议出现严重症状时尽快就医，避免延误治疗。
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