【红参的作用和功效】红参是人参的加工品，具有较高的药用价值。它性温味甘，归脾、肺经，常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等。
以下是红参的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补气养血 | 适用于气血两虚者，改善面色苍白、乏力等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力或脑力过度消耗后的疲劳感 |
| 改善睡眠质量 | 对失眠、多梦有一定调节作用 |
| 延缓衰老 | 含有多种活性成分，有助于延缓细胞老化 |
红参虽好，但并非人人适宜，体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理服用。
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