【手上长倒刺怎么办】手上长倒刺是常见问题，多因皮肤干燥、缺乏营养或频繁接触水和清洁剂引起。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保湿护理 | 每天使用护手霜，尤其在洗手后及时涂抹，保持手部湿润。 |
| 避免撕扯 | 不要用手撕掉倒刺，以免引发感染或加重伤口。 |
| 补充营养 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等。 |
| 戴手套 | 做家务时戴手套，减少手部与化学物质的直接接触。 |
| 修剪整齐 | 使用指甲剪小心修剪倒刺，保持指甲边缘平滑。 |
保持良好习惯和适当护理，可有效预防和改善倒刺问题。
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