【天天吃鸡蛋好吗】鸡蛋营养丰富，是优质蛋白质来源，但是否适合每天食用，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素D、B族维生素和矿物质 |
| 健康益处 | 有助于增强免疫力、促进肌肉生长 |
| 潜在风险 | 过量摄入可能增加胆固醇水平，影响心血管健康 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个为宜，视个人健康状况调整 |
| 特殊人群 | 高血脂、糖尿病患者应适量控制 |
总体而言，天天吃鸡蛋并非绝对不好，但需注意搭配均衡饮食，并结合自身健康状况合理安排。
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问 天天吃鸡蛋好吗
2025-10-12 23:18:17
问题描述：
天天吃鸡蛋好吗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-12 23:18:17
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