【马蹄的作用和功效】马蹄，即马的蹄子，在传统医学中被认为具有一定的药用价值。其主要作用包括清热解毒、凉血止血、润燥通便等。现代研究也表明，马蹄富含多种营养成分，如维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、改善肠道健康。
以下是马蹄的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火人群 |
| 凉血止血 | 对于出血症状有一定辅助治疗效果 |
| 润燥通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 部分研究显示对调节血糖血脂有益 |
综上，马蹄不仅是一种常见的食材，还具备一定的药用价值，适量食用对健康有益。
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