【玛咖的作用与功效是什么】玛咖是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 提高运动表现，缓解疲劳 |
| 调节内分泌 | 改善激素平衡，有助于女性经期调节 |
| 提升性功能 | 促进生殖健康，增强性欲 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 改善情绪与睡眠 | 缓解压力，改善焦虑和失眠问题 |
玛咖常被用作天然保健品，适合需要提升精力、调节身体机能的人群。但使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
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