【玛卡的功效作用】玛卡是一种原产于秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 提高运动表现，缓解疲劳 |
| 调节激素平衡 | 对男性和女性的荷尔蒙有一定调节作用 |
| 改善情绪与睡眠 | 缓解压力，提升情绪稳定性 |
| 提高生育能力 | 有助于改善男性精子质量和女性生殖功能 |
| 抗氧化与抗炎 | 含有多种抗氧化物质，帮助抵抗自由基损伤 |
玛卡常被用作天然补品，适合需要增强体质、改善精力或调节内分泌的人群。但使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
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