【五谷豆浆的做法和配方】五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，适合早餐或日常饮用。它由多种谷物和豆类混合制成，口感醇厚，健康美味。以下是常见的做法和配方总结。
| 材料 | 用量（克） | 说明 |
| 黄豆 | 50 | 提前浸泡6小时以上 |
| 红豆 | 30 | 可选，增加风味 |
| 糙米 | 30 | 增加膳食纤维 |
| 薏仁 | 20 | 清热祛湿 |
| 小米 | 20 | 补脾胃 |
| 水 | 1000 | 根据喜好调整水量 |
做法：
1. 将黄豆、红豆、糙米等材料洗净，提前浸泡6小时以上。
2. 将所有材料放入搅拌机中，加入适量水，打成细腻的浆。
3. 过滤后煮沸，可根据口味加入适量糖或蜂蜜调味。
五谷豆浆不仅好喝，还能补充多种营养，是健康饮食的好选择。
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