【儿童吃凤眼果的好处】凤眼果，又称“马蹄果”，是一种营养丰富的水果，适合儿童适量食用。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善视力。
以下是儿童吃凤眼果的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 改善视力 | 含有抗氧化成分，对眼睛健康有益 |
| 补充矿物质 | 含钾、钙等，有助于骨骼发育 |
需要注意的是，凤眼果性凉，不宜过量食用，以免引起腹泻。建议在饭后少量食用，以确保安全和营养吸收。
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