【西柚营养及功效与作用】西柚（又称葡萄柚）是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是西柚的主要营养成分及其作用：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，帮助控制血糖 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 抗氧化物 | 抗炎、延缓衰老，降低慢性病风险 |
适量食用西柚可改善身体代谢，但需注意其可能与某些药物相互作用，建议在医生指导下食用。
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