【手腕摔伤肿痛怎么办】手腕摔伤后出现肿痛，可能是扭伤或轻微骨折。以下为常见处理方法及建议：
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24-48小时内，每次冷敷15-20分钟，减轻肿胀与疼痛 |
| 抬高患处 | 尽量保持手腕高于心脏，减少血液淤积 |
| 固定保护 | 使用弹性绷带或护腕固定手腕，避免进一步损伤 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后可热敷，促进血液循环 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈、活动受限或变形，应尽快就医拍片 |
注意：避免盲目按摩或用力活动手腕，以免加重伤势。如症状持续不缓解，建议及时咨询医生。
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