【14岁女孩月经不规律怎么办】青春期初期，月经不规律是常见现象。由于身体激素水平尚未稳定，月经周期可能在21-35天之间波动，甚至出现延迟或提前。以下是一些应对建议：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 激素波动、压力大、饮食不规律、体重变化等 |
| 调整方法 | 保持规律作息、均衡饮食、适度运动 |
| 观察周期 | 记录月经开始和结束日期，了解规律 |
| 就医建议 | 若持续6个月以上无规律，或伴有严重痛经、出血过多，应及时就医 |
建议家长关注孩子的心理状态，避免过度焦虑。多数情况下，随着身体发育成熟，月经会逐渐变得规律。如情况异常，应咨询专业医生。
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