【肩膀疼痛的治疗方法】肩膀疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、关节炎或受伤等。以下是常见的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免过度使用肩膀，减少活动量，防止症状加重。 |
| 热敷或冷敷 | 急性期用冷敷减轻肿胀，慢性疼痛可用热敷促进血液循环。 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强肩部肌肉，改善关节功能。 |
| 药物治疗 | 使用非处方止痛药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿等，有助于疏通经络、缓解疼痛。 |
| 手术治疗 | 严重损伤或长期无效时，可能需要手术修复。 |
建议根据具体病因选择合适的治疗方式，并在医生指导下进行。早期干预可有效预防病情恶化。
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