【三天去除口臭】口臭问题困扰许多人，但通过正确方法，可在短时间内改善。以下为实用建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 刷牙漱口 | 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，饭后用清水或漱口水漱口。 |
| 清洁舌苔 | 舌苔是细菌滋生地，使用舌刮器清理可有效减少异味。 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进唾液分泌，帮助清洁口腔。 |
| 饮食调整 | 减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入，多吃蔬果。 |
| 定期看牙医 | 检查是否有龋齿或牙周病，及时治疗。 |
通过以上方法，多数人可在三天内明显改善口臭问题。若持续不改善，建议咨询专业医生。
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