【什么是亢奋】“亢奋”是一种情绪状态，通常表现为过度兴奋、激动或紧张。它可能由外界刺激、心理压力或生理变化引发，常见于焦虑、躁狂或过度疲劳等情况。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种过度兴奋或激动的情绪状态 |
| 原因 | 压力、焦虑、睡眠不足、药物影响等 |
| 表现 | 心跳加快、言语急促、坐立不安 |
| 影响 | 可能影响判断力和行为控制 |
| 应对 | 放松、休息、调整心态 |
亢奋并非总是负面的，适度的亢奋有助于提高专注力，但长期或过度则可能对身心造成负担。了解并管理亢奋状态，有助于保持良好的心理与生理平衡。
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