【减肥吃柚子好吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和水分，有助于增强饱腹感。在减肥期间适量食用柚子，有助于控制饮食，但不能依赖它作为主要减脂手段。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，有助于消化 |
| 维生素C | 含量丰富，增强免疫力 |
| 是否推荐 | 适量食用可辅助减肥，但需搭配均衡饮食 |
总之，柚子可以作为减肥期间的健康零食，但不应过量食用。建议每天控制在200克以内，并注意整体饮食结构。
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问 减肥吃柚子好吗
2025-10-13 05:24:43
问题描述：
减肥吃柚子好吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 05:24:43
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