【减肥可以吃豆腐吗】总结：
减肥期间可以适量吃豆腐，因其低热量、高蛋白、富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，但需注意烹饪方式，避免高油高盐。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以，适量食用 |
| 热量含量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质含量 | 高，每100克约8-10克 |
| 膳食纤维 | 含少量，有助于消化 |
| 注意事项 | 避免油炸或重口味做法，选择清蒸或煮汤 |
总之，豆腐是减肥期间的健康食品，合理搭配饮食，有助于控制体重。
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问 减肥可以吃豆腐吗
2025-10-13 06:05:29
问题描述：
减肥可以吃豆腐吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 06:05:29
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