【落枕的有效治疗方法】落枕是因颈部肌肉突然受凉或姿势不当导致的急性颈部疼痛，常伴有活动受限。以下为有效治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，可减轻疼痛和僵硬 |
| 休息 | 避免过度活动颈部，保持良好睡姿 |
| 药物 | 可使用非处方止痛药或外用消炎药膏 |
| 物理治疗 | 如针灸、理疗等专业手段，需由医生指导 |
多数患者在1-3天内症状会明显改善。若持续不缓解或伴有严重头晕、手臂麻木，应及时就医检查。
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问 落枕的有效治疗方法
2025-10-13 06:06:41
问题描述：
落枕的有效治疗方法，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 06:06:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
