【血糖高不能吃什么食物一览表】血糖偏高的人群在饮食上需特别注意，避免摄入过多升糖食物。以下是一些应尽量避免或控制食用的食物类型及具体例子：
| 食物类别 | 应避免或控制的食物 |
| 精制碳水 | 白米饭、白面包、蛋糕、甜点 |
| 高糖饮料 | 可乐、果汁、奶茶、含糖咖啡 |
| 油炸食品 | 薯条、油条、炸鸡、炸虾 |
| 高脂肪肉类 | 肥肉、动物内脏、香肠、腊肉 |
| 高盐食品 | 咸菜、火腿、腌制品、酱料 |
建议选择低GI食物、粗粮、蔬菜和优质蛋白，保持饮食均衡。同时，定期监测血糖，结合医生建议调整饮食结构。
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