【得了被迫害妄想症怎么办】总结：
被迫害妄想症是一种心理障碍，常表现为无端怀疑他人对自己有恶意。面对这种情况，建议及时寻求专业帮助，同时调整生活方式、增强自我认知。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 就医咨询 | 寻求精神科医生或心理咨询师的帮助，进行专业评估和治疗。 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）有助于纠正错误思维模式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗精神病药物。 |
| 建立信任 | 与亲友沟通，减少孤立感，增强社会支持。 |
| 规律生活 | 保持健康作息，避免过度压力。 |
注意： 不要自行诊断或用药，应由专业医生判断病情并制定方案。
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