【同型半胱氨酸高吃什么】同型半胱氨酸偏高可能与心血管疾病风险增加有关，日常饮食需注意调整。建议多吃富含叶酸、维生素B6和B12的食物，有助于降低同型半胱氨酸水平。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 叶酸来源 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 促进同型半胱氨酸代谢 |
| 维生素B6 | 鸡蛋、香蕉、坚果 | 协助体内氨基酸转化 |
| 维生素B12 | 牛肉、鱼类、乳制品 | 支持神经和血液健康 |
避免过多摄入红肉和高脂食品，保持均衡饮食，必要时可咨询医生进行营养干预。
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问 同型半胱氨酸高吃什么
2025-10-13 06:52:21
问题描述：
同型半胱氨酸高吃什么，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-13 06:52:21
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