【感觉硬不起来怎么办】男性在性生活中如果出现“感觉硬不起来”的情况，可能与心理压力、生活习惯或身体状况有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 建议 |
| 心理压力大 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 熬夜或疲劳 | 调整作息，避免过度劳累 |
| 饮食不规律 | 均衡饮食，减少烟酒摄入 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等，需及时就医 |
| 性生活频率过高 | 适当休息，避免过度消耗 |
若问题持续存在，建议及时咨询专业医生，排除器质性病变。同时，保持良好心态和健康生活方式是改善的关键。
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