【掉头发的原因和解决方法是什么】掉头发是许多人面临的问题，原因多样，需对症处理。以下是常见原因及对应的解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 遗传因素 | 使用米诺地尔等药物，必要时考虑植发 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动，放松心情 |
| 营养不良 | 补充蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 洗发方式不当 | 使用温和洗发水，避免频繁洗头 |
| 疾病或药物副作用 | 咨询医生，调整用药或治疗原发病 |
日常注意饮食均衡、减少压力、正确护理头皮，有助于减少脱发问题。若情况严重，建议及时就医。
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