【掉头发是缺什么东西】掉头发可能与多种营养素缺乏有关。以下是常见原因及对应营养素：
| 原因 | 缺乏营养素 | 说明 |
| 营养不良 | 蛋白质、铁 | 蛋白质不足影响头发生长 |
| 铁元素不足 | 铁 | 易导致贫血，引发脱发 |
| 锌缺乏 | 锌 | 参与毛囊代谢，缺乏易脱发 |
| 维生素D不足 | 维生素D | 影响毛囊健康 |
| B族维生素 | B7、B12等 | 缺乏可能导致头皮问题 |
建议通过均衡饮食或适当补充来改善。如持续脱发，建议咨询专业医生。
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问 掉头发是缺什么东西
2025-10-13 07:24:19
问题描述：
掉头发是缺什么东西，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-13 07:24:19
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