【得了适应障碍会有哪些症状】适应障碍是一种因生活压力事件引发的心理反应，通常在遭遇重大生活变化或应激事件后出现。患者可能表现出情绪、行为或认知方面的异常。
以下是适应障碍的常见症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 焦虑、抑郁、易怒、情绪波动大 |
| 行为症状 | 社交退缩、工作效率下降、冲动行为 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力减退、自我否定 |
| 躯体症状 | 失眠、食欲改变、头痛、胃部不适 |
适应障碍的症状通常在压力事件发生后的三个月内出现，并可能影响日常生活和工作。若症状持续或加重，建议及时寻求专业心理帮助。
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