【口干舌燥该怎么办】口干舌燥是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如饮水不足、环境干燥、疾病或药物副作用等。及时应对可缓解不适。
| 原因 | 应对方法 |
| 饮水不足 | 多喝温水，保持每日饮水量充足 |
| 环境干燥 | 使用加湿器，避免长时间处于空调房 |
| 呼吸方式不当 | 改善呼吸习惯，减少张口呼吸 |
| 药物副作用 | 咨询医生，调整用药方案 |
| 疾病影响（如糖尿病） | 及时就医，控制基础疾病 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当补充维生素B族，有助于改善口干情况。若症状持续或伴有其他异常，建议尽快就医检查。
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