【沙棘果油的功效和作用和副作用是什么】沙棘果油是从沙棘果实中提取的天然油脂，富含多种营养成分，具有较高的药用和保健价值。以下是其主要功效、作用及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、抗炎、促进伤口愈合、增强免疫力 |
| 作用 | 改善皮肤状态、保护心血管、缓解疲劳、辅助治疗胃溃疡 |
| 副作用 | 过量使用可能导致腹泻、恶心；过敏体质者可能出现皮疹 |
沙棘果油适合日常保健及外用护理，但需注意适量使用，避免长期大量摄入。如有不适，应立即停用并咨询医生。
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