【口气很重的原因】口气重是很多人常见的问题，可能影响社交和自信心。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、牙结石堆积，食物残渣发酵产生异味 |
| 齿龈疾病 | 如牙龈炎、牙周病，导致口臭 |
| 消化系统问题 | 胃酸反流、消化不良等引起口臭 |
| 饮食习惯 | 食用大蒜、洋葱等刺激性食物后口气重 |
| 空气干燥 | 口腔干燥时唾液减少，细菌滋生增多 |
| 疾病因素 | 如糖尿病、肝肾功能异常等也可能引发口气 |
改善口气需从日常护理做起，保持口腔清洁，定期洗牙，注意饮食健康，必要时咨询医生。
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