【每天吃素可以减肥吗】吃素是否能减肥，取决于饮食结构和整体热量摄入。如果合理搭配，素食有助于控制体重；但如果选择高糖、高油的植物性食物，反而可能增重。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以，但需注意饮食结构 |
| 原理 | 素食通常低脂低热量，有助于减少总摄入 |
| 关键点 | 控制总热量，避免高糖高油食品 |
| 注意事项 | 营养均衡，补充蛋白质与维生素 |
建议在吃素的同时，保持适量运动，并关注营养搭配，才能更有效地实现减重目标。
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问 每天吃素可以减肥吗
2025-10-13 09:49:51
问题描述：
每天吃素可以减肥吗，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 09:49:51
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