【头部穴位的按摩手法有什么】头部穴位按摩有助于缓解疲劳、改善睡眠和促进血液循环。以下是常见头部穴位及其按摩手法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩手法 | 功效 |
| 百会穴 | 头顶正中 | 指腹按压，持续1-2分钟 | 提神醒脑、缓解头痛 |
| 风池穴 | 后颈两侧凹陷处 | 拇指揉按，力度适中 | 缓解颈椎不适、头痛 |
| 太阳穴 | 眉梢与眼角之间 | 指腹轻揉，顺时针方向 | 缓解眼部疲劳、偏头痛 |
| 印堂穴 | 两眉之间 | 指尖点按，轻柔有力 | 改善失眠、提神 |
| 肩井穴 | 肩峰与脖子连线中点 | 揉捏或拍打 | 缓解肩颈僵硬 |
以上方法简单易行，适合日常自我保健。按摩时注意力度适中，避免用力过猛。
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