【每天坚持听脑波音乐危害有哪些】总结：
脑波音乐是一种通过特定频率声音刺激大脑活动的音频，常用于放松、助眠或提升专注力。虽然其效果因人而异，但长期或不当使用可能带来一些潜在风险。
| 潜在危害 | 说明 |
| 睡眠紊乱 | 长时间聆听可能影响自然睡眠周期 |
| 头晕或不适 | 部分人对特定频率敏感，引发不适感 |
| 依赖性 | 可能形成心理依赖，减少自我调节能力 |
| 效果减弱 | 长期使用可能导致适应性，效果下降 |
建议合理控制使用时间，并根据自身反应调整。如有不适，应停止使用并咨询专业人士。
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