【肚子胀又拉稀怎么回事】肚子胀又拉稀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、呕吐、腹泻 | 多喝水，避免进食，严重时就医 |
| 消化不良 | 胀气、腹胀、食欲差 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 肠道感染 | 腹泻、发热、乏力 | 注意卫生，必要时服用抗生素 |
| 乳糖不耐受 | 腹胀、腹泻、肠鸣 | 避免乳制品，可尝试无乳糖食品 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意饮食卫生和规律作息，有助于预防此类问题。
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