【低热量减肥食物有哪些】想要健康减肥，选择低热量的食物是关键。以下是一些适合减肥期间食用的低热量食物，帮助控制热量摄入，同时满足营养需求。
| 食物名称 | 每100克热量（kcal） | 说明 |
| 西兰花 | 34 | 富含纤维和维生素，饱腹感强 |
| 黄瓜 | 15 | 水分高，热量低，适合生吃 |
| 番茄 | 18 | 含有丰富的抗氧化物质 |
| 芹菜 | 16 | 低热量且有助于消化 |
| 鸡胸肉 | 165 | 高蛋白、低脂肪，适合增肌减脂 |
| 鸡蛋 | 155 | 蛋白质丰富，营养均衡 |
合理搭配这些食物，结合适量运动，能更有效地实现健康减肥目标。
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