【鸡脚作用与功效】鸡脚，又称鸡爪，是鸡的脚部，虽看似不起眼，但其营养价值和药用价值较高。中医认为，鸡脚性平味甘，具有补血养颜、强筋健骨、润肤美容等作用。现代营养学也表明，鸡脚富含胶原蛋白、蛋白质及多种微量元素，对关节健康和皮肤保养有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤光泽 |
| 强筋健骨 | 含胶原蛋白，有助于增强骨骼和关节健康 |
| 润肤美容 | 胶原蛋白可提升皮肤弹性，延缓衰老 |
| 增强体力 | 含丰富蛋白质，有助于恢复体力 |
综上，鸡脚不仅美味，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。
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