【低糖的水果有哪些】想要控制糖分摄入，可以选择一些低糖水果。以下是一些含糖量较低的水果，适合需要控糖的人群。
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 4.9 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 苹果 | 10.4 |
| 梨 | 9.0 |
| 柚子 | 8.8 |
| 橙子 | 9.1 |
注意：水果虽含糖，但大多富含膳食纤维和维生素，适量食用对健康有益。建议根据个人需求合理选择。
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问 低糖的水果有哪些
2025-10-13 11:10:12
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2025-10-13 11:10:12
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