【山姑娘果的功效与作用有什么】山姑娘果是一种常见的野生水果，具有较高的营养价值和药用价值。它不仅味道独特，还能在日常生活中起到多种健康作用。
以下是山姑娘果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火症状 |
| 促进消化 | 含有有机酸，帮助肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用，延缓皮肤衰老 |
山姑娘果虽好，但食用时也需注意适量，避免过量引起不适。建议在了解自身体质后再决定是否适合长期食用。
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