【山鸡蛋的作用以及功能】山鸡蛋，又称土鸡蛋或野鸡蛋，是野生禽类所产的蛋，相比普通鸡蛋，其营养更丰富，味道更鲜美。山鸡蛋具有多种作用与功能，适合日常食用。
| 功能 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是卵磷脂含量高，有助于脑部发育。 |
| 增强体质 | 含有多种微量元素，能提高免疫力，增强身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 含有褪黑素前体物质，有助于调节睡眠质量。 |
| 促进消化 | 含有丰富的胆碱，有助于脂肪代谢，改善消化功能。 |
综上，山鸡蛋不仅味道独特，还具备多种健康功效，是一种天然的营养食品。
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