【后牙龈肿痛怎么办】后牙龈肿痛可能是由牙周炎、蛀牙、食物嵌塞或口腔卫生不良引起的。及时处理可缓解不适，避免病情加重。
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，有助于消炎杀菌，减轻肿痛。 |
| 冷敷缓解 | 在脸颊外侧冷敷，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、过热或过冷的食物，以免加重症状。 |
| 就医检查 | 若持续肿痛或伴有发热，应及时就医，排查牙周病或感染。 |
日常注意口腔卫生是预防后牙龈肿痛的关键。如症状严重，建议尽早到正规医院进行专业治疗。
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