【腱鞘炎最佳治疗方法？】腱鞘炎最佳治疗方法？
腱鞘炎是因肌腱与腱鞘过度使用或损伤引起的炎症，常见于手腕、手指和手部。治疗需结合生活方式调整与医学干预。以下是综合建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重症状 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 物理治疗 | 拉伸、按摩及康复训练 |
| 疾病注射 | 糖皮质激素注射可快速消炎 |
| 手术治疗 | 严重时考虑手术切除狭窄腱鞘 |
日常注意保护手部，避免重复动作，必要时咨询医生制定个性化方案。
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