【膝盖长骨刺是什么原因引起的】膝盖长骨刺，医学上称为“骨赘”，是关节边缘因长期磨损或退化而形成的骨质增生。常见原因包括：年龄增长、关节劳损、肥胖、运动过度、关节炎及遗传因素等。
| 原因 | 说明 |
| 年龄增长 | 关节软骨逐渐退化，引发骨质增生 |
| 关节劳损 | 长期重复性动作或负重导致关节损伤 |
| 肥胖 | 增加膝关节负担，加速软骨磨损 |
| 运动过度 | 高强度运动可能导致关节磨损 |
| 关节炎 | 如骨关节炎，易引发骨刺形成 |
| 遗传因素 | 家族史可能增加患病风险 |
建议日常注意保护膝盖，避免长时间站立或剧烈运动，适当锻炼增强肌肉支撑力，必要时应咨询医生进行专业治疗。
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