【萝卜缨的营养价值与功效有哪些】萝卜缨是萝卜的叶子，常被忽视，但其营养价值丰富，具有多种健康功效。以下是其主要成分和作用总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 促进血液凝固，维护骨骼健康 |
| 钙 | 有助于骨骼和牙齿健康 |
| 叶绿素 | 具有抗氧化作用，帮助排毒 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化 |
萝卜缨可炒食、煮汤或凉拌，味道清脆，适合日常食用。适量摄入有助于补充营养，提升身体机能。建议在新鲜时食用，以保留最大营养价值。
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