【苦荞茶的功效与作用有哪些】苦荞茶是一种常见的天然饮品，具有多种健康功效。它富含黄酮类物质、膳食纤维和多种微量元素，有助于调节血糖、改善消化、促进心血管健康等。
以下是苦荞茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降血糖 | 含有芦丁等成分，有助于稳定血糖水平 |
| 促消化 | 富含膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，清除自由基 |
| 降血脂 | 可降低胆固醇，改善血液黏稠度 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养素，提高身体抵抗力 |
适量饮用苦荞茶对健康有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎饮用。
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